减压效果用英语怎么说呢

在英语中，减压的效果通常被称为 "stress-reducing effect" 或 "stress-relieving effect." 这个说法源自减压的本质，即减轻压力的作用。

 
举个例子，你可以说：

"Exercise has a stress-reducing effect on the body and mind."

"Meditation has a stress-relieving effect on the mind and body."

在中文中，这些句子的意思分别是：

"锻炼对身心有减压的作用。"

"冥想对身心有减压的作用。"

希望这些例句能帮助您更好地理解减压效果的英文表达。