应对抑郁的方法英语怎么说

应对抑郁的方法英文可以翻译为 "methods for coping with depression."

这些方法可以从不同的来源获得，包括与医生、心理健康专业人员或支持团体的交流，或者通过自己的研究和尝试来发现。一些应对抑郁的方法包括：

向医生或心理健康专业人员寻求治疗，包括药物治疗和心理治疗。
尝试自我帮助技巧，如冥想、正念、自我谈话、日记写作等。
参加支持团体或在线论坛，与其他患有抑郁症的人交流。
与家人、朋友或心理健康专业人员制定康复计划，并定期进行跟踪。
进行适当的锻炼和保持健康的生活方式，如均衡的饮食、适当的睡眠、限制酒精和其他药物的使用等。

一些英文例句和中文翻译如下：

"I'm seeing a therapist and taking medication to cope with my depression."（我正在看心理治疗师并服用药物来应对我的抑郁症。）
"I've found that exercise and healthy eating help me cope with my depression."（我发现锻炼和健康饮食有助于我应对抑郁症。）
"I joined a support group for people with depression and it's been really helpful."（我加入了一个抑郁症支持团体，真的很有帮助。